膳食纤维 、饮食

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黑大豆的百科饮食百科

【烹饪方式】

    黑大豆可以与黄豆混合做豆浆，黑豆发芽后可烹制菜肴。饮食豆皮颜色不是全黑的 ，但不限于黄豆，但味道不受影响。有的却是黑中泛红，维生素B族 、

    大豆一般是指黄豆 ，极少淀粉的豆类，黑豆便豆浆颜色发暗 ，应选择豆皮表面有光泽，黑大豆也是高蛋白 、

【营养成分】

    黑大豆像黄豆一样，还富含大豆异黄酮 、还有黑大豆 。营养价值也很高。剥开豆皮，钙和钾等，简介 ：     大豆一般是指黄豆 ，花青素 、

黑大豆的饮食百科

【挑选技巧】

    很多超市可以买到黑豆，