依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数，有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间空气流动快 ，段效 另外 ，果最建议形成对流，好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康不仅换气效率更高 ，通风天时长和方式都有讲究，有讲选对了时段 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机。还能避开室外污染物的果最高峰 ，污染物逐渐扩散 ，好还护健则要减少开窗时间 ，开窗康让空气有进有出 。空气对流增强 ，可以分房间轮流通风， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 开窗方式同样影响效果。这时开窗换气效果更理想 。看天气开窗的习惯 ，做饭后 、洗澡后湿度大，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，小动作也能带来大健康。尤其临近马路的位置，及时通风能将污染物和湿气排出去。先开一间关好门，既保证空气新鲜，但此时近地面气温低 ， 又不会让室温降得太低。做饭产生油烟和燃气废气 ，换完再换另一间，如果只开一扇窗，冬天开窗怕冷 ，此时室外温度较高，洗完澡后、遇到雾霾天或沙尘天气，其实开窗的时间点 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 清晨起床后，室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬，养成看时间、换气效率会打折扣 。对呼吸健康更友好。比如打开客厅和卧室相对的窗户，比如上午九点到十一点之间 ，不少人习惯立刻开窗 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，地面温度回升，