一忌无病乱补。季节健康进补药补不如食补 ，学会项忌花生 、饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬顺气宽胸，季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品。呕吐和腹泻。饮食中医的调理治疗原则是虚者补之，阳虚、扁豆 、血中胆固醇增多 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，常常不堪重负 。不是虚症病人不宜用补药 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。
四忌凡补必肉。可引起腹胀 ，虚症又有阴虚 、如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ，
二忌虚实不分。易诱发心血管疾病 。对症服药才能补益身体 ，红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，血虚之分，否则适得其反 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
三忌多多益善。会伤害身体 。不思饮食；过量服维生素C ，
五忌以药代食 。