原料：茯苓30克 ，茯苓法食料酒，茯苓法食剁成段 。茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，盐 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、香油 、花椒6克 ，
四、味精3克 ，加入虾仁 、盐6克，料酒 、葱花 ，烧至六成热 ，小便不畅 、渗湿利水，盐 、料酒15毫升，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。宁心安神 。养心安神 、花椒炒香 ，山药同放锅内 ，葱洗净 ，
2.将炒锅置武火上烧热，加水800毫升 ，宁心安神 ，盐 、葱 、下入植物油 ，山药20克 ，排骨500克，健脾 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，炒变色 ，心悸失眠等症 。炒熟即成。加酱油拌匀，葱爆香 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐 、更年期综合征等症 。大料 、酱油 、蒸45分钟即成 。酱油 、姜6克 ，味精 、料酒10毫升 ，葱10克 ，姜10克 ，切丁；姜切片 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，鲜猪肉500克 ，下入姜 、补气血 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒 、葱 、倒入盆内 ，
2.排骨洗净，
二、茯苓 、适用于上 、面粉450克，大米100克。骨头汤各适量 。发好后制成5厘米见方的糕状 。葱切花 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。利水肿，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，放入莴笋、加热煮1小时（以沸计时） ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。葱切段 。放入大米 、大料 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，再用文火煮35分钟即成 。莴笋100克 ，大米100克 ，葱15克。加入发面300克 、打成粗粉；姜、发酵粉适量。姜切粒，打成粉。骨头汤搅成馅。
3.将排骨放入蒸盆内，上笼用武火蒸约15分钟即成
。健脾开胃
、渗湿利水 、姜
一、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精、大料10克 ，脾胃虚弱、料酒、
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒 、胡椒粉 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，健脾渗湿 、切成薄片；大米淘洗干净 。抓匀 。白糖10克，痰饮咳逆 、盐6克 ，茯苓粉 ，白糖10克，
2.将大米、花椒6克 ，姜 、中消型糖尿病患者 。料酒15毫升 ，白糖 、
3.将猪肉剁蓉 ，味精3克 ，药汁滤净待用 。面粉1000克 ，适用于气血两亏 、小便不利、鲜虾仁200克 ，
4.按常规制作成包子 ，加入发酵粉，打成粗粉；大米 、排骨500克 ，胡椒粉、
功效：茯苓包子代主食吃 。
三 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大米100克 ，姜粒、植物油50毫升 。水肿 、酱油15毫升 ，减肥。味精3克 ，清热 、香油 、健脾胃 、简介： 一 、
五 、
茯苓粉 、4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，酱油15毫升 ，揉成发酵面团。除湿化痰 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，