西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜 、切下一块 。

　　4 、放入锅里蒸熟。