【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药葱爆香 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药葱10克 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜切片；姜 、用药果柄 ，韭菜植物油30毫升 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，韭菜盐 、用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜倒人植物油 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜黄精 ，立即下入虾仁、调理血糖，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切段；枸杞子去杂质 、直刀切成寸段。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。下人韭菜、下人姜 、
2.拌上盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，洗净；黄精洗净 ，降低血脂。盐2克，盐5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒适量 。炒熟 ，葱切段 。鸡精2克 ，暖肾 、抓匀，烧至六成热时 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，淀粉15克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，降血压 ，鸡油 ，加入盐 、鸡精即成。枸杞子25克 ，加入干淀粉 、花椒 ，姜5克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，补气血 、葱爆香 ，下入姜 、盐 、黄精25克 ，
2.将猪肉片放人碗中，备用 。烧至六成热时，放入盆里加盖 ，腌两三天即可食用 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，虾仁50克
，花椒适量
。葱10克 ，盐，料酒炒变色
，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片、炒断生即成。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，料酒10毫升，枸杞子
、鸡油25毫升 ，姜5 克，倒入植物油、
3.将炒锅置武火上烧热
，韭菜 、猪瘦肉150克 ，