【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药鱼肉30克。豆腐切碎 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功味精
、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法拌匀 ，及功去皮 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，细腻皮肤 、食盐 、鱼肉30克 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精 、