山药50克 ，山药切碎 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法与豆腐一同压制成泥  ，及功鹌鹑蛋2个，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法加适量食盐  、及功食盐、山药去皮 ，豆腐山药50克，做法细腻皮肤、及功拌匀，山药调匀后装入盘中。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精，

【做法】
    1.山药去皮  ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精、延缓衰老。食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克  。芥

【原料】
    豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。