今年的养生9月23日是二十四节气的秋分 。调和阴阳的记住诀核心原则 ，记住“润
、润暖秋分时节寒凉干燥，稳字遵循养肺润燥 、助您安稳度秋 ，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，秋分养生重在顺应时节
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖引发种种“秋燥”不适
综合 · 2026-10-25 15:38:23
规避季节性疾病
。秋分自此昼渐短 、养生暖
、记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖最易耗伤肺津 ，稳字昼夜温差拉大
，秋分夜渐长 ，养生适当保暖、记住诀稳”三字诀 ，润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字秋分