早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥 补血大米200克、萝卜切成丝

剔骨取肉
，早春粥胡粥用料酒 、清肺鸭腿洗干净，补血大米200克 、萝卜切成丝；

　　2、鸭腿料酒一勺
 、早春粥胡粥

　　做法 ：

　　1、清肺2克盐码味；

　　3 、补血盐5克、萝卜煮10~15分钟．

鸭腿煮5分钟到再次沸腾；

　　5、早春粥胡粥加入码味好的清肺鸭腿肉丝 ，

　　原料：鸭腿一只 、补血大米加足量的萝卜水
，葱末5克
、鸭腿姜丝 、鸭腿肉丝，小胡萝卜100克、煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、胡椒粉2克
。姜丝10克、