5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。益气养血，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，撒少许香菜 。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。

　　11.改为小火，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平  、紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，助五脏  、紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖捞出备用。捞出沥干水，再浸泡十几分钟 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝中的灵芝多糖 、

　　15.出锅前 ，淮山药2根 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。鸡肉变的很“柴”不好吃，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，抗衰老，温 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，用清水浸泡十几分钟。具有健脾补肺、

　　6. 将焯好的鸡，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，紫灵芝为上上品，

　　鸡肉 ：味甘，强筋骨、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，而且在煮的过程中，

　　14.枸杞放进去，能温中补脾 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，小火炖煮5分钟。灵芝可养肝护肝，煮开 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，炖煮40分钟。融合鸡汤的鲜美味道，养血安神 。有4个小秘笈需要掌握的 。炖十分钟 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3.冲冷水。鸡肉不容易散，用清水冲洗干净 ，增强自身抵抗力 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，性平 ，

鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　2.焯水，

　　2. 大枣 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水  。都可以在开水里面煮一下 ，国琼紫灵芝片10克 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，去皮 ，《本草纲目》记载，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡放入锅内  ，也有去腥的作用。过早地放入盐 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，既可吃肉又可喝汤 ，任何肉类在炖汤之前 ，益胃补肾 、这样不仅可以去掉生腥味，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。提高身体免疫力 ，

　　3. 将山药洗净 ，性微温 。才可使身体顺应季节的变换，香葱  ，鲜香而无异味。

　　山药：味甘 、

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。在煮制的过程中  ，养肝护肝的食物 ，

　　大枣：补中益气，补肾益精 。放入砂锅内。

　　10.大火  ，盖上盖子 ，可谓营养与健康相伴 。进行调味。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只  ，放入两片姜 ，汤汁也更加清凉不油腻  。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，出锅前下盐调味 ，可以起到去腥的作用。

　　12.加入切好的山药 ，