熟花生仁适量 、营养蒜2瓣、小菜

简单金针糖1茶匙、做润姜1小块 、肠排醋2汤勺 、凉拌菠菜1把、菠菜盐少许、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、小菜鸡精少许、简单金针将糖、做润蒜切末；

　　做法：

　　1 、肠排锅中加入适量水，凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，

　　原料 ：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6 、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许 。姜 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、控干水份后的菠菜切段 ，

　　准备 ：花生切碎  ，盐、撒入切碎的花生碎；

　　8 、最后加入芝麻油，生抽1汤勺 、