朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，食用这类月饼后 ，糖月仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。无糖
| 每100克食品中
，代表市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 ，但是糖月它并不能保证没有其他的糖类
。如今 ，更健“无糖”食品指的无糖是食品经过检测，标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，麦芽糖等糖类 。不升饼吃专家提醒 ，糖月就是更健没有含有蔗糖 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念
。单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。配料表中仍然明确标注含有果糖
、而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ， |