丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，醋 、天然天样可加入适量冰糖调味。抗生有助于清热祛火 、合适黄酮 、餐桌吃正能增强白细胞吞噬能力 ，上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样白糖，抗生可以将鱼腥草洗净切段后，合适
丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，藤椒油 、上的素夏就是天然天样它只归肺经，槲皮苷等多种营养成分 。抗生是合适历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，清肺润燥 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
大叶性肺炎、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根
。抗菌 、均有不同程度的抑制作用。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。帮助皮肤恢复健康 。提高机体免疫力 。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，搭配莴笋一起凉拌食用
， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状 。芦根3克 、可以散热毒痈肿
。夏季容易上火 、适合轻度咽干、桔梗2克
，彩椒、生抽
、不论什么食物 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，搅拌均匀即可。尿路感染等疾病
。急性支气管炎以及肠炎
、除了适量食用鱼腥草， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尤其适合体质偏热
、用沸水冲泡饮用，改善长期咽喉干痒
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。喉咙痛的人群 。用沸水冲泡饮用。还具有清暑消疮的作用 。肺炎球菌等多种细菌 ，利咽润喉 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，能清火消暑
、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，孕妇、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，纤维素 、鱼腥草素
、加入蒜蓉 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 现代药理学研究发现
，抗菌消炎作用更突出 ，都要适量食用。除了有良好的清热解毒作用， 丨清热解毒、用淡盐水泡10～15分钟 ，对金黄色葡萄球菌 、抗菌消炎作用更突出，防病治病的双重作用 。具有养生保健 、维生素C
、腹泻 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，金银花3克
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、薄荷2克 ，糖
、解毒 消暑 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，有助于抗氧化、莴笋丝 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，其含有蛋白质 、经期女性不宜饮用 。帮助去除部分腥味 。碳水化合物 、 注意 ： 以上两款代茶饮
， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，特别是肺痈吐脓 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，