绿尖椒 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错干红辣椒 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、姜蒜 。容错兜匀出锅即可。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒出香后 ，春季菜辣

容错盖盖煮开；

　　3  、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、沥干水分；

　　2  、

　　原料 ：新鲜海虹、烹入料酒和生抽，倒入锅中 ，起油锅，剥壳取出海虹肉，