3 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤加盐调味，篇萝
5、鲫鱼
6 、中小火慢炖半小时 。
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，葱切段备用 。姜切片 ，料酒1/2茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
4、凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片 、
责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 炖至汤色奶白 ，得到充分营养 ，白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ，排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
2、盖上锅盖，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分。盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，