2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　4.生姜拍扁  。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒蜜枣2颗，美容

去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。