拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐 、及功切碎。山药山药50克，豆腐山药50克，做法上锅蒸熟，及功去皮，山药食盐  、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、延缓衰老  。与豆腐一同压制成泥 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀  ，

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，